Красота и уход

• Уход за волосами

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

И так, что нам нужно: 

1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению. 
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими. 
3. Яйцо (целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое. 
- Белок: Маски с яичным белком могут использоваться для ухода за волосами любого типа и делать их более сильными и здоровыми, улучшая структуру волос и ускоряя их рост. Содержащиеся в яичном белке компоненты позволяет предотвратить ломкость и сечение волос, разглаживают структуры волос, придавая им более ухоженный внешний вид. 
- Желток: В связи с большим содержанием полезных компонентов, желток незаменим в качестве составляющего компонента во многих питательных масках для волос и кожи. Он имеет неоспоримую питательную пользу, а также осуществляет функцию связующего и растворяющего вещества. Идеально подходит для улучшения консистенции любой косметической маски и одновременно обеспечивает дополнительное питание. 
4. Репейное масло. О полезных свойствах этого масла знает каждый, поэтому много говорить о нем не буду. Используется для роста и увлажнения волос. 

1 ст.ложка корицы смешивается с 1,5-2 ст.ложками мёда, добавляется яйцо и масло (по желанию, у меня выходит где-то две ложки) и все тщательно смешивается. Ставлю в микроволновку примерно на 20 сек (за это время яйцо свариться не успеет, но зато вся смесь подогреется). Пробуйте подогревать по 5 секунд, чтобы не испортить смесь. 

• Красота и здоровье

Все в наших руках. Продлеваем молодость!

У каждой женщины есть мечта, которая объединяет нас всех: оставаться как можно дольше молодой и свеженькой, чтобы окружающие с завистью давали нам возраст как минимум лет так эдак на 5 — 10 меньше реального. Тщательный и регулярный уход, конечно, приносит свои плоды, и все же возрастные враги не дремлют. Носогубная зона, веки, подбородок, как бы нам этого не хотелось, все равно напоминают нам о нашем возрасте. 

• Уход за волосами

Диета для укрепления волос

[[wysiwyg_imageupload:1474:]]Одной из причин обильного выпадения волос может быть несбалансированная диета и нехватка в организме витаминов, необходимых для полноценного их роста. Если это ваш случай, уделите особое внимание обязательным составляющим вашего ежедневного рациона.

Необходимо включить в свое меню достаточное количество морепродуктов — можно сделать акцент на рыбе и морской капусте, ведь в них содержится большое количество полезных веществ. Чтобы волосы были здоровыми, в недельном меню должно быть примерно 500-700 г морепродуктов.

Вопреки распространенному мнению, можно не ограничивать себя в мясе, даже, наоборот, побольше его кушать. Выберите что-то легкое, например, курицу, и активно сочетайте ее с другими продуктами. Чтобы диета для кожи и волос дала результат, можно кушать 500-1000 г мяса в неделю.

Свой рацион стоит дополнить говяжьей печенью и кровяной колбасой — для отличного здоровья нужно совсем немного этих продуктов. Достаточно кушать их по 50 г в день — и со временем вы увидите, как возвращается красота и сила ваших волос.

Включая в свое меню мясо и морепродукты, необходимо не забывать и о зеленых овощах. Обогатить свой рацион питания стоит перцем, салатом, брокколи — в них содержится уйма нужных организму витаминов, поэтому и употреблять эти продукты нужно по 100-200 г в сутки.

При составлении диеты для красивых волос нельзя обойтись без свежих и сушеных фруктов. Можно кушать как хорошо известные бананы и апельсины, так и достаточно экзотичные — манго и авокадо. Важно есть разные фрукты: свежие по 100 г, а сушеные — по 20 г в день.

• Эталон красоты

Леди Совершенство-2

Это моя Леди совершенство! Она не только внешне очень красивая женщина, но и отличная мать (что для женщины наилучшее украшение).

Дженефер Энистон
Стильная, обаятельная. Всегда пример для меня!

Энн Хэтэуэй. Она прекрасна! Её обворожительная улыбка,её черты лица божественны! Она замечательная актриса:)Я всегда хотела быть такой красивой как она!

• Макияж

Видео урок макияжа глаз

Обожаю Валерию Лукьянову, очень люблю ее видеоуроки.

Представляю вам мой любимый макияж глаз. И специально для вас урок от Валерии.

Будьте красивыми и любимыми!

• Целлюлит и борьба с ним

Едим и побеждаем целлюлит!

Целлюлит - явление в большей степени физиологическое. Но несмотря на это у тебя есть шансы его победить! Сегодня расскажем об антицеллюлитной диете.

Есть продукты, которые помогают избавиться от целлюлита.

Но есть и такие, которые, только способствуют его возникновению.

Итак, на что следует налегать и о чем стоит забыть?

Продукты, помогающие в борьбе с целлюлитом

Черника и грейпфруты: антиоксиданты

Благодаря большому количеству антиоксидантов эти фрукты легко справляются со свободными радикалами.

Ягоды содержат еще один важный антицеллюлитный компонент: флавоноиды, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют циркуляцию крови и ток лимфы во всем организме.

А следовательно будет происходить устранение токсинов из жировых клеток.

Черные фрукты (брусника, черная смородина) являются настоящим кладезем витамина С, который очищает организм и укрепляет волокна коллагена. Благодаря этому кожа становится упругой и гладкой, а целлюлит будет сдавать свои позиции.

Авокадо и рыба: полезные жирные кислоты

Эти продукты, главным образом, содержат большое количество омега-3 кислот. Они улучшают состояние кожи – целлюлит станет менее заметным.

К тому же, они ускоряют клеточный метаболизм и процесс сжигания жира, препятствуя тем самым его накоплению.

Схожие продукты - орехи, семечки дыни и подсолнечника, льняное, репейное и оливковое масло.

Необходимо помнить, что организму нужно мясо, ведь оно обеспечивает организм белками, которые так необходимы для преобразования жира в мышцы во время упражнений.

Помидор и клубника: дренажные свойства

Что общего, помимо красного цвета, у этих продуктов? Содержание калия.

• Эталон красоты

Леди Совершенство

Хочу в этом сообществе открыть цикл тем "Леди Совершенство" - женщин, которых я считаю идеалом физической и душевной красоты.

Вы можете присоединиться ко мне, и писать в комментариях и добавлять фотографии тех женщин, которых вы считаете совершенством. Пусть это будут известные актрисы или не слишком известные, близкие вам люди, ваши мамы, сестры, подруги.

Итак, начну.

• Красота и здоровье

Устраиваем спа-салон дома

Апельсиновая ванна:

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в 
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, масировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кажа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

Медовая ванна: 
Нужно растворить в ванне стакан меда. После ее приема, замотаться в теплое полотенце и полежать под одеялом минут 30 (я обычно включаю какой нибудь сериал). Этот рецепт подходит только тем у кого нет конфликтов с медом.
Лучше всего такую ванну принимать на ночь, на кожу после ванны наносить какой нибудь питательный крем или молочко для чувствительной кожи.

Ванны с травами:
Мята успокаивает раздраженную кожу, тонизирует и освежает. 
Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости. 
Ромашка и хмель повышают устойчивость к инфекциям, успокаивают нервную систему. Подходят для сухой и потрескавшейся кожи. 
Череда и тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. 
Шалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
Ну сам рецепт приготовления прост. Покупаем в аптеке нужную траву, завариваем нужное кол-во, настаиваем минут 20 в теплом месте и выливаем в ванну.[[wysiwyg_imageupload:902:]]

• Пластические операции

Подскажите безопасную подтяжку

Подскажите пожалуйста безопасную подтяжку лица, а то знакомая хочет сделать, а я в интернете начиталась про обычные подтяжки, что могут нерв повредить.

• Макияж

Новогодний макияж: сияй!

[[wysiwyg_imageupload:611:]]