Правда о психологии, которую скрывают все психологи

Давайте расскажу вам правду о психологии, о которой молчат большинство психологов, потому что очень боятся потерять клиентов

Первое. 80% проблем решаются деньгами.

Тревога, усталость, конфликты семьи, отсутствие ресурса – все это часто не психотравмы из детства, а банально неудобная жизнь, которую ты не можешь позволить себе изменить.

Да, не все купишь, но финансовая стабильность – это база для ментального здоровья. Психология не помогает, если ты живешь в хроническом стрессе из-за нехватки денег. Научись зарабатывать.

Второе. Все, что ты считаешь травмой, это просто отсутствие навыков.

Ты не сломанный, ты не израненный ребенок. Ты просто не умеешь говорить «нет», не умеешь просить, не умеешь управлять эмоциями, ты не знаешь, чего хочешь.

Третье. Не всегда нужно идти в чувства.

Иногда надо просто встать и что-то сделать. Иногда ты не подавлен, ты не организован. Иногда ты не в депрессии, ты просто долго не спал, не ел и не двигался нормально. Иногда тебе не нужно прожить эмоцию. Тебе нужно выйти на улицу, сделать важный звонок, собрать волю в кулак и разгрести бардак.

Работа с собой – это не только глубина, это еще и дисциплина.

Четвертое. Если спустя 2-3 месяца работы ты не чувствуешь изменений, возможно, не ты тяжелый клиент, а тебе не подходит метод или специалист.

Тебе нужно не копание, а действие.

Пятое. Не все проблемы нужно проживать.

Некоторые нужно просто отпустить, не решать и жить дальше.

Шестое. Некоторых людей нужно просто удалить из жизни, не выстраивать с ними здоровые отношения.

Надо уйти, закрыть доступ и ничего не объяснять. Граница – это не только говорить, это еще и действовать.